コタロウさんのおかげです

ケロッと元気

こんにちは 自分でブログを読み返すと、ついこの間までウツウツだったのに、この元気は何よ！？ と、思います。自分でも思うのだから、周りの人はそれこそ、この間まであんなに落ち込んでてすごく心配してたのに～、何なの～？？と呆れたり、裏切られたような気分になったりするじゃないかと思います。 文章に書いて振... 続きをみる

お洒落は、バロメーター

こんにちは 土日元気に過ごせました。 でも昨夜は、昼間散歩で一時間くらい歩いたのに、テンションあがってチョコチョコ片付けが止まらなくなってしまいました。 リスパダールとワイパックスを飲みましたが、1時半すぎまで眠れなかったので再度リスパダールを飲みました。リスパダール、かなり強いと思うんですけどね... 続きをみる

ちゃんと食べよう。

こんにちは 昨夜も夫は遅く、11時半頃帰ってきました。 寝る前の薬はレンドルミンとセロクエルですが、飲むともう記憶が曖昧になるし、セロクエルはしばらく経つと過食になるので、夫の帰るメドが立ってから飲むようにしています。 昨日は昼間だらだらと食べてしまって、夜は食べるのをやめようと思ってたのですが、... 続きをみる

コタロウ愛 その2

再びの、こんにちは コタロウと過ごしていますが、今日はコタロウが何をして欲しいのかがよくわからず、コタロウは泣き疲れて寝てしまった感じで、かわいそうなことをしました。 夫に言われたのですが、コタロウは、わたしがコタロウが言っていることを全部解ってると思ってるんじゃないかと。（複雑？） コタロウは喜... 続きをみる

コタロウ愛

こんにちは 冷たい雨です。昨日はコートも要らなかったのに。 花粉はすごいですね。昨日、コタロウのカリカリが宅急便で届いたのですが、荷物を入れたらくしゃみが何回も出ました。今朝もコープの荷物がきて、中に入れたらやっぱりくしゃみ。運んでいる、外で働いている方たちも大変だろうなぁと思います。 わたしは雨... 続きをみる

診察の結果、、、

こんばんは 診察受けました。 このところの鬱は、普段の鬱＋夫が帰りが遅いため、朝も夜も殆ど話せず、１日中一人で寂しくて、ひどくなったようです。 調子の波はあるので、出来ない時には、ちゃんと休もうと割り切って休むように言われました。そうすれば、またよくなるから。 それがなかなか出来ないでいますね。夫... 続きをみる

やっと！病院！！

こんにちは 病院です！はぁ、やっと来れた。って、 元気になったから来れたのであって、先生に具合の悪いときの「具合の悪さ」を解ってもらえるだろうか。。。 いつも、睡眠時間や一日の活動、気分を５段階で表したものなど、日課表を書いて持ってきています。話せなくても、だいたいの様子は解ってもらえるのでいい方... 続きをみる

テレビ

こんにちは やっと、木曜日です。 朝起きれなくて、最近は夫の帰りが10時過ぎで、ずーっと誰とも会わず、口もきかず。 淋しいですね。 昨日くらいからテレビを観ています。軽めの映画など観ると、ちょっとだけ物語に入って楽しめます。 昨日は「東京家族」と「WOOD JOB!」を観ました。簡単な筋の、ちょっ... 続きをみる

悪いなぁ。。。って、ずっと思う

こんにちは 昨日いきなり動いて、今朝はだるだるでした。 夫が起きていると思うと早く起きなきゃなぁ。。。と思って8時半頃やれやれと起きました。 でも、このところ平日は起きてもゆっくりゆっくりで、白湯を飲み、ヨーグルトを食べ。。。と1～２時間ぐらいテンション低くボーっとしているので、夫が一緒に朝ごはん... 続きをみる

寒い

こんにちは もう春かと思ったら今日も寒かったですね。 晴れてたので油断しました。 脚、寒い。セーターにトレンチコート、寒い。スクーターだし。今日はダウンが正解。 気温はそんなに変わらないのに、薄着したくなっちゃいますよね。。。 トンネルは突然抜けました。 かすかに光が見えて、ああ、もう少しだ。。と... 続きをみる

5年前

こんにちは あれから5年経ったかと思います。 大きな出来事だったので、その頃のことはよく覚えています。 自分の体調も振り返って今と比べることができますね。 5年前は、まだ前の主治医でした。 なるべく外に出なさいと、無理やり習い事をしていて、毎週行くのが苦痛でした。今考えると、そんなに元気ではなかっ... 続きをみる

トンネル

こんにちは トンネル入りです。水曜日。明日が底で、週末上がるかなぁ。。。 水曜日なのにしんどい。 コーヒー効かず。テレビもつまらない。 本も読めない。 食べる食べる。 食べる食べる。 コタロウがいて、一人きりでないのが救いです。 ではでは。

そうじhigh

こんにちは 土日が過ぎました。この週末は、疲れすぎないよう、そこそこ動いて楽しみました。 昨日は雨が降ったり止んだりでしたが、花粉が少ないのでお昼過ぎ傘を持ってコタロウも連れて散歩に出かけました。 コタロウはリュックに入ってカンガルースタイルです。おとなしくしていて飛び出すことはありません。外を歩... 続きをみる

おとなしく

こんにちは ダウンした体。 一昨日の過食・暴食のおかげで、昨日は急性胃炎になりました。 わたしにはよくあるパターンなんですが。 そうなることはわかっているのに、食べる時は無茶な食べ方をしてしまいます。 思いついた物を口に入れるという、これはもう、自分でコントロールできる範疇ではありません。 胃が痛... 続きをみる

お疲れさま

こんにちは 昨日は午後いっぱい母の病院の付き添いでした。 気が進まなかったので「やらなきゃ感」満載で、母のちょっとした言葉にもイライラしてしまうので、待合室でも離れていました。 母としては頑張ってるので褒めてもらいたい気持ちでわたしや先生に話しますが、 矛盾だらけで、わたしはつい突っ込んでしまいま... 続きをみる

母と娘は面倒くさい

こんにちは 今日は午後から母の病院の付き添いです。 父は認知症で、去年から介護老人健康福祉施設（老健）に入っています。 母は膠原病で去年入院し、予後が芳しくなく、お正月頭からホームヘルパーさんを頼んでいます。 兄と弟は遠方にいるので、父母のことはわたしがいろいろ見ることになります。 でもわたしも病... 続きをみる

歯医者

２度目の、こんにちは 歯医者に行ってきました。 予約は苦手です。調子をその日にピンポイントに持っていくのは難しいです。 先生や助手のお姉さんとも話さないといけないし。 症状をなかなか的確に言えなくてオロオロしてしまうこともあります。 今日も、一昨年から続いてる治療の仕上げで、検診とお掃除でした。 ... 続きをみる

歩み寄りは、むずかしい

こんにちは 今日も好調です。 といっても、疲れて昨夜は８時半に寝てしまいました。 夫がちょうど会社から帰ってきたのと入れ違いです。 お腹が空いてたので、夕飯も５時頃一人で食べてしまいました。 朝食も、起きてもしばらくボーっとしてゆるゆるしているので、 夫はいつものように一人でサクサクとご飯を食べて... 続きをみる

PCむずかしい。。。

こんにちは ブログを書くのは、スマホを使ってました。 でも指が腱鞘炎？スマホ病というのでしょうか。 家にいるときは、始終 手にしているので、痛くなってしまいました。 150グラムくらいですかね。( 量かってみた。。) いかに片時も離さずに中毒状態でいるかわかってしまいますね。 だってひとりだと外と... 続きをみる

じぶんではわからない

こんにちは 今日も元気な日が続いています。 ワイパックスがよく効いて、肩こりもないし、快適。 疲れ知らずです。 でも、昨日は特養に入っている知人に会いに行って、行き帰り5キロ歩いて 帰ってきて「まだ間に合う！バレンタイン月間」と称してケーキを作りました。 (バレンタイン、何にもしてなかったんです。... 続きをみる

芋づるずるずる

こんにちは 昨日はいよいよ「電池切れ。。」と思い、10時半頃寝てしまいました。 今朝は夫の「行ってきま～す。」で、7時に目が覚めました。 このところ、布団の中で「行ってらっしゃい。」を言えないどころか、気がつかないことさえあります。。。。。夫(泣) 「今日は動けないなぁ。。。 動けなくてつまらない... 続きをみる

電池切れ

こんにちは １週間近く活動していたので、そろそろ電池切れです。 気分はそれほど落ちていませんが、身体が疲れました。 鬱の状態って、気持ちは落ち込んでいるのは何となくわかるみたいだけど、身体も動かない、動けないというのはなかなか理解してもらえないですよね。 気分が落ち込んでるから「動かない」ので、無... 続きをみる

友だち

こんにちは。 昨日は、中学の友達とランチ。夜には高校のブラバンの同期の飲み会でした。 少ない友だち付き合いだと言うのに、二つが重なり、しかもあの風雨の中。 わたし的にはかなりハードルが高く、前日から緊張でご飯が食べられませんでした。夜はリスパダールを飲んで早めに寝ました。 何とか２つともクリアし、... 続きをみる

診察でした

こんにちは。 今日は診察でした。 ちょっと遠くて、バスと電車で行きます。予約ではないのですが、比較的空いてる時間に行けば、そんなに待たないし。 あ、でも長い時はやっぱり1時間くらい待つかな。。。 でも、かえって予約がないのは気が楽です。わたしの主治医は、週３日外来があるので、いつでも体調のいい時を... 続きをみる

high

こんにちは。 昨日は１日ハイが続きました。 コーヒー、怖い。 夫と話して、「少しぐらい」って思ったけどダメだね。と反省。 Fbのグループへの書き込みもしまくって後悔しています。理解のある友達だからいいけど、SNSも要注意！！です。 病気という理解がないと、「変な人」だと思われちゃいますよね。。。 ... 続きをみる

カフェイン、すご！

先日の投稿からずいぶん経ってしまいました。このままブログはお蔵入りするかも、と自分でも思っていましたが、書けるときに、書きたいときに、と、ゆるゆる続けられたらなぁと思います。 先日の母からの呼び出しは、結局行きませんでした。というか、ヘルパーの見直しの話は、母本人とケアマネさんとの間だけですみまし... 続きをみる

冬の雨

ちょっとウツウツしてるときは、お日さまの光は強すぎます。 セロトニンを活性化させて、体内時計を整えるため、朝の光は浴びた方がいいと言いますが、鬱のときは、圧倒されてしまうのでカーテンをしめて部屋を暗くしてしまいます。 人もそうです。圧倒的なエネルギーに満ちている人には、「ごめん。今は、近寄らないで... 続きをみる